Yfdyufdytys

Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
XYQE
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Yfdyufdytys > Дискуссии (время и автор последних комментариев у дискуссий, в которых Вы принимали участие)


Показать дискуссии: мои / друзей / все вместе
кратко / подробно
суббота, 10 марта 2018 г.
Миледи 18 ноября 2012 г. 08:53:39

хвост фей

хвост фей
показать предыдущие комментарии (10)
13:19:19 Sturer Emil
Сиськи фей.
13:22:41 Xasthur
А8ус фей.
14:35:51 Viktoriya
по моему норм аниме)
04:35:05 Гость
youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k...
еще...
­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­yuluy2
Куки. 16 февраля 2013 г. 14:53:40

Норвежская диета

Эту систему питания разработала врач-диетолог Марианна Трифонова специально для тех людей, которые контролируют свой вес и стремятся к идеальным формам. Данная диета расcчитана на 14 дней и включает в себя ежедневный пятикратный прием пищи. Благодаря ей вы не только избавитесь от лишнего веса, но и...
еще...
Эту систему питания разработала врач-диетолог Марианна Трифонова специально для тех людей, которые контролируют свой вес и стремятся к идеальным формам. Данная диета расcчитана на 14 дней и включает в себя ежедневный пятикратный прием пищи. Благодаря ей вы не только избавитесь от лишнего веса, но и насытите организм Омега-3 полиненасыщенными кислотами, так как в рацион входит семга. Именно они помогут вам не только похудеть, но и улучшить работу сердечно-сосудистой­ и нервной системы, улучшить цвет кожи и укрепить ее структуру, избавить организм от шлаков и улучшить общее состояние своего здоровья.

1-ая неделя

Приемы пищи Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Завтрак
200 мл теплого молока с 1 ч. л. меда, отварной рис на пару 200 г 200 мл травяного чая или некрепкого кофе, 1 ч. л. коричневого сахара, 200 г овсяной каши с 1/2 шт. банана 200 мл натурального фруктового или овощного сока, 2 сухарика из пшеничного хлеба 200 мл какао, 200 г овсяной каши, сваренной на молоке 2,5% жирности, 1 кусок ржаного хлеба с мягким сыром 5% жирности, не более 30 г 150 мл кофе, 200 г пшенной каши, сваренной на молоке 2,5% жирности 200 мл черного чая с 1 ч. л. меда, 1 яйцо, сваренное в "мешочек", пшеничный тост 200 мл зеленого чая, 200 г рисовой каши, сваренной на молоке 2,5% жирности, 30 г сухофруктов
Ланч 200 мл чая с 1 ч. л. коричневого сахара, 2 тоста из пшеничного хлеба, 30 г сливочного масла 200 мл кефира, 2 ржаных бездрожжевых хлебца, 20 г 5% жирности сыра кусок ржаного хлеба, 30 г мягкого сыра 5% жирности, 200 мл черного чая с 1 ч. л. коричневого сахара 1 кусок ржаного хлеба с мягким сыром 5% жирности, не более 30 г, 2 томата черри, 200 мл чая без сахара 1 отварное в смятку яйцо, кусок ржаного хлеба с маслом 30 г, стакан зеленого чая
200 мл какао, 150 мл натурального йогурта 200 мл кофе, 1 кусок ржаного хлеба с маслом 30 г, 30 г мягкого сыра 5% жирности
Обед овощной суп 250 мл, 200 мл отварной постной говядины, 100 г отварной капусты брокколи, 150 мл кофе без сахара 250 г супа пюре из брокколи, отварной кусок норвежской семги с гарниром из тертой моркови и томатов 250 г грибного супа, 100 г паровых котлет из индейки, 150 г салата из моркови, сельдерея и яблок, заправленного 1 дес. л. оливкового масла 250 г овощного борща (без мясных продуктов), 150 г отварной телятины, 2 запеченные в мундире картофелины, зеленый салат 250 г грибного супа, 1 порция пасты твердых сортов с норвежской семгой и брокколи 250 мл куриного бульона с вермишелью, 150 г тушеных грибов, 1 чашка кофе без сахара 250 г томатного супа пюре, 150 г отварной куриной грудки, 150 г салата из капусты с огурцами и укропом, 200 мл черного чая
Полдник 2 киви или 2 зеленых яблока 2 груши или 1 грейпфрут 200 г фруктового салата, 1 дес. л. натурального йогурта 200 мл кефира, 2 пшеничных сухарика 1/2 грейпфрута, 30 г грецких орехов 2 запеченных яблока 200 мл морковного сока с 1 ч. л. 10% сливок
Ужин 150 г нежирного зерненного творога, 1 ч. л. пшеничных отрубей, 1 стакан 1% кефира овощное пюре 150 г, омлет из 2 белков, 1 желтка и 100 мл 1,5% жирности молока, 1 стакан мятного чая 200 г отварной телятины, 150 г запеченных в духовке кабачков и баклажанов, 1 стакан мятного чая 200 г запеченных под сыром грибов, 150 г овощного салата, 200 мл чая без сахара 200 г зерненного творога, жирностью 2,5%, 1 стакан кефира 1% жирности 2 паровые котлеты из индейки 200 г, 150 г салата из рукколы и томатов с 1 дес. л. оливкового масла, 200 мл чая без сахара 2 рубленые котлеты из телятины 150 г, 200 г салата из свеклы, грецких орехов и чернослива с 1 дес. ложкой оливкового масла

2-ая неделя

Приемы пищи Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Завтрак
200 мл какао, 200 мл гречневой каши с 30 г сливочного масла 200 мл черного чая, 200 г овсяной каши, сваренной на молоке 2,5% жирности стакан чая с 1 ч. л. коричневого сахара, 200 г риса с тушеными овощами 200 мл зеленого чая, яичница из 2 яиц, кусок ржаного хлеба стакан черного чая с 1 ч. л. коричневого сахара, 200 г овсяной каши с яблоком, черносливом и курагой стакан черного чая, 2 ломтика копченой семги с 1 ломтиком подсушенного хлеба и 1 яйцом, приготовленным в виде яичницы-болтушки стакан травяного чая, 200 овсяной каши с яблоками и грецкими орехами
Ланч 200 мл отвара из шиповника, 1 яйцо, сваренное "вкрутую", 1 кусок пшеничного бездрожжевого хлеба чашка кофе, 2 тоста из пшеничного хлеба, 30 г сливочного масла, 1 ч. л. меда 1 стакан 1% кефира, натуральный йогурт 2,5% жирности, 30 г сухофруктов стакан какао, 2 тоста из бездрожжевого пшеничного хлеба, 1 ч. л. меда стакан какао, 150 г натурального йогурта 2,5% жирности стакан чая с 1 ч. л. коричневого сахара, 2 тоста из пшеничного хлеба с 30 г сливочного масла стакан отвара из шиповника, 1 яйцо, сваренное "вкрутую", 1 кусок пшеничного бездрожжевого хлеба
Обед 200 мл бульона из индейки с зеленью, 200 г зеленой фасоли, тушеной с томатами, 1 стакан зеленого чая 200 г супа пюре из шампиньонов, 3 ломтика слабосоленой семги с 150 г отварной спаржи 250 г овощного супа, 200 г куриных фрикаделек, 150 г салата из огурцов, томатов, сладкого лука и базилика 250 г вегетарианских щей, 200 г говядины, приготовленной на гриле, 150 г салата из томатов, огурцов, шампиньонов с 1 дес. л. оливкового масла и 1 ч. л. яблочного уксуса, чашка кофе 250 г овощного супа, 200 г отварной телятины, 150 г отварной брокколи с 1 дес. л. оливкового масла и 1 ч. л. сока лимона 250 г томатного супа пюре, 150 г отварной куриной грудки, 150 г салата из капусты с огурцами и укропом, стакан черного чая 250 г куриного бульона с вермишелью, 150 г тушеных грибов, чашка кофе без сахара
Полдник 200 мл 1% кефира, 2 ржаных сухарика 200 г фруктового салата с 1 дес. л. йогурта 2 киви или 2 зеленых яблока 2 запеченных яблока стакан кефира, 2 сухарика пшеничных стакан 1% кефира, 2 ржаных сухарика 200 г фруктового салата с 1 дес. л. натурального йогурта
Ужин 200 г молочной лапши, 1 запеченное яблоко, 200 мл мятного чая 200 г отварной говядины, 2 запеченные картофелины, 200 мл отвара шиповника 2 сырника 150 г , 30 г сметаны 10% жирности, 1 стакан кефира кусок норвежской семги, запеченной в фольге с яблоком, луком и укропом, стакан мятного чая 200 г отварной куриной грудки, 150 г салата из помидоров, китайской капусты и кинзы 200 г отварной куриной грудки, 150 г запеченных в духовке кабачков и баклажанов, стакан мятного чая 2 паровые котлеты из индейки 200 г, 200 г салата из капусты, огурцов, зеленого болгарского перца и репчатого лука с 1 дес. л. оливкового масла, стакан 1% кефира





показать предыдущие комментарии (4)
15:25:44 Xasthur
Андрогины!
15:26:19 Sturer Emil
Андрогины съели Кука ыхыхы
15:26:39 Xasthur
:-D­
04:32:55 Гость
youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k...
еще...
­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ytk7
Sturer Emil 21 сентября 2013 г. 13:37:14

КАКИЕ КОТЕЙКИ НЯШНЫЕ ТУТ ФЫП-ФЫП

КАКИЕ КОТЕЙКИ НЯШНЫЕ ТУТ ФЫП-ФЫП
04:30:50 Гость
youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k...
еще...
­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ytytyt1
понедельник, 6 апреля 2015 г.
Sturer Emil 21 сентября 2013 г. 13:26:06

WE DON'T NEED NO EDUCATION!

WE DON'T NEED NO EDUCATION!
показать предыдущие комментарии (17)
15:52:13 Stalaggh
Имена пишутся с большой буквы, олух. =,B­
15:54:08 петруша верховенский
точно ты слишком много отчаяния, чтоб зажимать шифт, соррян
15:58:03 Stalaggh
Кто такая Ксюха? Подружка твоя чтоль?
воскресенье, 16 ноября 2014 г.
Xasthur 21 сентября 2013 г. 15:50:54

Ветераны, значит, воевали, а вы аниме...

Ветераны, значит, воевали, а вы аниме смотрите сидите? Нехорошо.
показать предыдущие комментарии (4)
11:14:48 кот жузе
ну это ж стеб, лол
11:49:34 Анаcтасия
Так и это стеб
12:26:33 кот жузе
стеб в квадрате.
20:39:03 Xasthur
pp.vk.me/c540101/v540101780/44278/BU6Hms8Ux5Q.jpg
Пожалуйста, получите VIP-статус и посмотрите еще 1 дискуссию.


Yfdyufdytys > Дискуссии (время и автор последних комментариев у дискуссий, в которых Вы принимали участие)

читай на форуме:
пройди тесты:
dfgsdfdfg
сказка-жизнь+2 часть
читай в дневниках:

  Copyright © 2001—2018 XYQE
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх